Si vous avez des seins homme, ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas seul par tout moyen. En fait, c’est de loin l’anomalie la plus fréquente de la poitrine masculine. En fait, c’est si commun que le mot anomalie n’est pas vraiment approprié. Les seins homme se produisent dans 30 à 40 % des adolescents et des adultes. Dans la majorité des personnes ayant des seins homme, les deux seins sont également touchés mais dans certains cas, un seul sein est affecté et pour une raison quelconque nous ne comprenons pas, c’est plus le sein gauche que le sein droite. Les seins homme (ou devrions-nous l’appeler les seins de bébé?) sont également très fréquents chez les nourrissons de sexe masculin nés à la suite de l’exposition aux oestrogènes de la mère alors qu’il était encore dans l’utérus. Mais c’est par le par. Qu’est-ce que vous voulez savoir, c’est comment vous débarrasser des seins homme.

Il est important de se rendre compte qu’ils sont le résultat de l’activité hormonale dans votre corps. Il y a d’autres produits chimiques qui peuvent causer les seins homme comme trop d’oestrogènes, les androgènes (testostérone), la cimétidine, la spironolactone, la marijuana et les antidpressants tricycliques. Et être conscient que les androgènes administrés pour aider à développer le vrac musculaire peuvent causer l’élargissement du sein gynécomastique. Vous avez sans doute remarqué la marijuana dans cette liste, pour se débarrasser des seins homme, il est essentiel de mettre à pied les mauvaises herbes tout de suite.

Maintenant, bien que les hormones soient probablement à l’origine du développement de votre sein, si vous êtes en surpoids à tous, il y aura presque certainement une prépondérance de tissus adipeux dans vos seins aussi. Ainsi, pour beaucoup d’hommes qui veulent se débarrasser des seins homme, la première chose est de commencer à perdre du poids. Maintenant, indépendamment de ce que les gens vous disent, perdre du poids n’est pas difficile, si vous avez suffisamment de volonté. Si vous voulez sérieusement perdre vos seins homme, alors vous devez prendre votre perte de poids au sérieux. Il ne faut pas devenir fou sur les régimes miracles ou gaspiller de l’argent sur les médicaments onéreux ou des compléments alimentaires. Vous n’avez pas besoin d’eux. Vous avez juste besoin de volonté pour perdre du poids et de vous débarrasser des seins homme. Il suffit de couper la quantité que vous mangez. Essayez d’éviter les trucs gras et prendre une marche rapide chaque jour.

Ce sera un bon début. Maintenant, vous devez répondre à la situation de l’hormone. Heureusement, il existe maintenant plusieurs guides disponibles auprès d’experts dans ce domaine. Ils prennent généralement une approche à trois volets, portant sur l’alimentation, l’exercice physique (exercices spéciaux de la poitrine, pas les exercices de remises en forme ordinaires) et la régulation hormonale. Les guides de ce genre ont une très bonne réputation et sont considérés comme très bonne valeur par ceux qui les ont utilisés.