Nous avons discuté des conditions qui conduisent à la gynécomastie ou pseudo-gynécomastie qui n’est pas liée à une maladie comme le cancer. Un déséquilibre hormonal ou cellules graisseuses sont les principales causes de seins masculins disgracieuses.

Les seins homme sont souvent le résultat d’être obèses ou en surpoids. C’est ce qu’on appelle la pseudogynécomastie. Vous n’avez pas vraiment le même type de tissu du sein que les femmes, vous avez simplement une accumulation de graisse dans la région. Si cela est la cause de vos seins homme, vous devriez envisager de perdre du poids. Un mode de vie sain avec beaucoup d’exercice, y compris l’exercice de la poitrine, peuvent vous aider à perdre du poids et retrouver un corps tonique. Bien que vous ne pouviez pas enlever la graisse d’une partie spécifique de votre corps, éventuellement, vos seins homme vont diminuer en taille.

Si vous n’êtes pas en surpoids, vous pourriez avoir gynécomastie. C’est en fait une condition qui provoque vos hormones pour être hors d’équilibre. Si vous avez cette condition, l’exercice n’est pas suffisant pour se débarrasser de seins homme. Vous aurez besoin de chercher une aide professionnelle d’un médecin pour vous aider à réduire la taille de vos seins homme. Il y a plusieurs options qu’un médecin peut fournir, y compris la thérapie hormonale pour augmenter votre taux de testostérone et diminuer vos niveaux d’oestrogène.

Vous pouvez également être un candidat pour la chirurgie de réduction mammaire qui élimine effectivement le tissu de votre poitrine. Cela peut être bénéfique pour aider à enlever le tissu glandulaire dense et tonifier la peau. Cependant, la chirurgie est généralement un dernier recours et d’autres méthodes sont généralement essayées en premier.

Certains changements de mode de vie peuvent aussi aider à se débarrasser des seins homme tels que la prise de suppléments de zinc pour augmenter votre taux de testostérone, en évitant les produits de soja qui peuvent augmenter les niveaux d’oestrogène et les aliments qui sont connus pour favoriser la production de testostérone.

Il faut du temps pour voir des résultats dans les changements de mode de vie comme l’alimentation et l’exercice. Pendant que vous attendez pour vous débarrasser des seins homme, il y a des options de vêtements que vous pouvez essayer qui aident à camoufler votre poitrine gonflée et éviter certains des embarras immédiat. Une option consiste à porter un vêtement sous vos vêtements qui lie vos seins. En fait, il y a des bandes élastiques spéciaux prévus à cet effet et disponible sur internet.

Vous pouvez également porter un T-shirt moulant sous une chemise plus pour aider les cacher. Le port de chemises habillées va les cacher mieux que de porter doux t-shirts. Vous devriez également envisager de porter des couleurs sombres qui se cachent aussi bien les imperfections.

Cependant, la raison pour laquelle vous lisez ce guide n’est pas de savoir comment s’habiller pour cacher les seins homme, c’est d’apprendre à vous libérer de la condition embarrassante pour ainsi peut être à l’aise avec votre corps si votre chemise est claire ou sombre. Sortons des changements qui feront une réelle différence dans votre vie et vous aider à vous libérer de seins homme.