Si vous voulez vous débarrasser de seins homme, alors je suppose que vous êtes probablement malade et fatigué de l’humiliation et la gêne constante qui vient d’avoir des seins masculins .

Je me suis donc conscient et humilié par cette condition, que j’ai arrêté d’aller nager, arrêté d’aller à la plage, et même eu recours à la marche autour de la hauteur de l’été portant un pullover.

J’ai réalisé que je ne pouvais pas continuer comme ça, et je devais faire quelque chose rapidement. Les bonnes nouvelles sont que vous pouvez réellement vous débarrasser de vos seins homme sans chirurgie coûteuse et sans avoir à faire des exercices épuisantes et abrutissantes tous les jours … Découvrez ces cinq stratégies étranges ci-dessous:

1) Du gaspillage – Connaissez-vous l’une des raisons les plus probables pour lesquelles vous avez des seins homme? Neuf fois sur dix, c’est parce que vous prenez trop de calories sur une base quotidienne. Cela peut facilement être inversé simplement en mangeant des trois quarts de tous les repas qui sont misent en face de vous … et laissant le reste. Ce changement est facile à faire, parce que vous ne changez pas votre alimentation, vous mangez tout simplement un peu moins chaque repas.

Sur une semaine, la quantité de calories que vous consommez sera désormais massivement réduite en utilisant simplement ce une technique simple. Veuillez noter: je ne vais pas réellement défendre étant inutile, évidemment, après quelques semaines, vous pouvez simplement cuisiner des repas plus petits et aussi d’économiser sur votre facture d’achat.

2) Tournez votre corps dans un parc aquatique – Qu’est-ce que je veux dire par là? Eh bien, c’est un fait bien connu que la plupart d’entre nous simplement ne boivent pas assez d’eau toute la journée. L’eau est probablement la substance la plus importante que vous pouvez consommer puisque chaque réaction chimique unique et le processus qui se produit dans notre corps utilise de l’eau.

En buvant au moins 8 verres d’eau par jour, non seulement aide votre corps à fonctionner en parfait état, mais vous allez également brûler des calories si vous buvez de l’eau glacée tout au long de la journée. La raison de ceci est que votre corps doit faire un travail supplémentaire pour apporter cette eau glacée à température interne de votre corps, et ce processus nécessite de l’énergie. Ainsi, vous pouvez réellement brûler des calories simplement en buvant plus d’eau.

3) Donnez votre place de stationnement de bureau VIP à quelqu’un d’autre – si vous vivez une vie essentiellement sédentaire et assis à un ordinateur pour la plupart de la journée, alors vous n’allez tout simplement pas brûler suffisamment de calories sur une base de jour en jour et, par conséquent , votre corps stocke ces calories en excès de graisse sur votre poitrine.

Pour vous assurer que vous obtenez régulièrement de l’exercice chaque jour, garez votre voiture plus loin du bureau dans la matinée que possible et vous obtiendrez alors l’avantage d’une marche rapide pour aller au travail tous les jours. En faisant cette seule forme simple de l’exercice, la quantité de calories que vous brûlez tout au long de la semaine va commencer à s’accumuler et vous verrez la fonte de la graisse de votre poitrine.

4) Buvez cette substance verte étrange – pendant des siècles, les Chinois ont bu du thé vert en raison de ses qualités médicinales et apportant la santé. Non seulement le thé vert contient des niveaux élevés d’antioxydants, mais il est aussi lié à la perte de poids plus rapide en raison de la façon dont elle réduit les triglycérides dans le sang. Ajouté à cela, de boire cette substance naturelle aide aussi à stimuler votre métabolisme et réduire ainsi vos seins homme.

5) Prendre une douche – maintenant restez avec moi ici, parce que cela peut sembler un peu bizarre. Mais quand vous prenez une douche prochainement, commencez par faire 20 à 30 squats. Le squat est reconnu comme le meilleur exercice absolu pour construire rapidement des muscles de votre corps et augmenter votre métabolisme. Il suffit de se tenir dans la douche avec votre jambes écartés, et accroupissez-vous jusqu’à ce que vos jambes soient parallèles au sol … puis levez-vous.

La raison pour laquelle je dis de le faire lorsque vous prenez une douche, c’est parce que prendre une douche fait partie de la routine quotidienne de la plupart des gens. Et en reliant ces deux choses ensemble, ce n’est pas une rupture majeure de votre routine quotidienne et est facile à mettre en œuvre.

Alors qu’attendez-vous? Commencez à utiliser ces techniques bizarres maintenant et commencez à perdre vos seins homme (gynécomastie) rapidement.